برچسب ها
برچسب: خواب کافی
راحتی داشته باشند 2 کمبود خواب خواب کافی و با... داد حتی یک شب کسر خواب باعث شده بود بیماران... نمی دانند چرا و چگونه تنظیمات دمای بدن حین خواب... و کمیت خواب تان احساس سرمای تان را کنترل کنید...
کد خبر: ۲۱۳۶۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
بزرگسالان باید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند تا...
شفا آنلاین> سلامت> اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر... افراد عادی است البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما... بخوابید تبدیل به یک مسئله ی جدی خواهد شد به... گزارش شفا آنلاین طبق توصیه ی موسسه ملی خواب بزرگسالان...
کد خبر: ۲۱۳۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
خواب و ساعت های بیداری بپردازید حتی بدون نیاز به...
انسان در خواب مى گذرد علاوه بر نقش بی بدیل... خواب کافی در زندگی کیفیت خواب نیز تاثیر بسیاری بر... خواب< sleep> مى گذراند یعنى یک انسان۶۰ ساله بین ۱۵... تا ۲۰ سال عمر خود را خوابیده است حداقل زمان...
کد خبر: ۲۱۳۴۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
کمبود خواب خواب کافی و با کیفیت نداشتن هم می... خواب باعث شده بود بیماران مورد آزمایش دمای بدن شان... تنظیمات دمای بدن حین خواب تغییر می کند آنها فقط... توانید با بالا بردن کیفیت و کمیت خواب تان احساس...
کد خبر: ۲۱۳۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
و داشتن مقدار خواب کافی راه دیگر محافظت از بدن...
کد خبر: ۲۱۳۳۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر...
باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این... خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می... دانند به گزارش شفا آنلاین اختلال در خواب شبانه می... به دلیل خواب ناکافی است هر فرد با توجه به...
کد خبر: ۲۱۳۲۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
شفاآنلاین> سلامت> استرس تاثیرات فراوانی بر انسان می گذارد خواب... و می تواند خواب ما را مختل کند استرس دائمی... هایی مانند خواب کافی و ورزش منظم از آن گذشته...
کد خبر: ۲۱۳۱۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
به خواب بروید...
خواب گفته می شود که چند ثانیه طول می کشد... چشمهای تان شروع می کنند به بسته شدن به خواب... روز روی بدهند که شما به طور طبیعی خواب هستید... خواب نیاز دارید روی بدهند از خطرات میکرواسلیپ چه می...
کد خبر: ۲۱۳۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
احساس خستگی دائمی همیشه و حتی با وجود خواب کافی... استخوان به وجود می آیند بد خواب شدن دائما بیمار...
کد خبر: ۲۱۳۰۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
مصرف پروتئین کافی پس از ورزش می تواند التهاب عضلات... برای آرامبخشی کل بدن و خوابی بهتر گیاه شاهدانه حاوی... کیفیت خواب و کمک به شما برای به خواب رفتن... برای عضلات و هم برای خوابی بهتر استفاده کنید آب...
کد خبر: ۲۱۲۵۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
استرس مزمن همچنین می تواند با الگوهای خواب اشتها و... داشتن خواب کافی ورزش و تمرین متعادل استفاده از تکنیک...
کد خبر: ۲۱۲۴۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
بخوابند/ اصلاً میزان خواب نیمروزی چقدر باشد/ هر چقدر خواستیم... می توانیم بخوابیم یا محدوده زمانی خاصی دارد ...
شفاآنلاین> سلامت> چرت بعدازظهر یا همان خواب قیلوله < killer's... sleep> برای بعضی ها از خواب شب هم واجب تر... نمی کشد که به خواب بروند به گزارش شفاآنلاین اصلاً... جزو برنامه روزانه این دسته از آدم هاست که بخوابند...
کد خبر: ۲۱۲۴۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
دریافت کافی خواب است تحقیقات نشان می دهد که دریافت... 6 تا 8 ساعت خواب در شب منجر به حفظ... دهد به علاوه خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت...
چربی شکم تان بیشتر بخوابید راه شگفت انگیز دیگر برای... از دست دادن چربی شکمی دریافت کافی خواب است تحقیقات... نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب... های استرس را کاهش می دهد به علاوه خواب کافی...
کد خبر: ۲۱۲۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
مثل تکنیک های ریلکسیشن و خواب بیشتر استفاده کنید ۲-... ناکافی دارند علاوه بر ویتامین ب ۱۲ و ویتامین d... کمبود خواب همه ما می دانیم که به خواب نیاز... داریم اما ممکن است میزان نیاز خواب در افراد مختلف...
کد خبر: ۲۱۲۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
شنا خواب کافی انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن و رژیم...
کد خبر: ۲۱۲۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
موقع خواب گوشی به دست باشید تا آخرین اخبار و...
مانند ۷۱ درصد آمریکایی ها عادت دارید موقع خواب گوشی... به خواب رفتن دشوارتر شود پیش از این هم در... این ماده شیمیایی کمک می کند تا به خواب بروید... و همچنین چرخه خواب را کنترل می کند حتی چراغ...
کد خبر: ۲۱۲۲۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
بیشتر بخوابید راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن... چربی شکمی دریافت کافی خواب است تحقیقات نشان می دهد... که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب منجر... کاهش می دهد به علاوه خواب کافی انرژی لازم را...
کد خبر: ۲۱۱۶۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
وی در طول شبانه روز تا 12 ساعت می خوابد... انجام شده است که نشان می دهد خواب چقدر برای... که اعتقاد داشت خواب کم برای موفقیت لازم است این... خواب کمی دارد و مارگارت تاچر نخست وزیر اسبق بریتانیا...
کد خبر: ۲۱۱۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
میرود شاید شما خواب کافی نداشته اید آیا شبها دیر... میخوابید و صبحها زود بیدار میشوید آیا به سختی خوابتان... تنفسی در خواب sleep apnea هستید هر آنچه که باعث... شود شما خواب راحت و استراحت شبانه خوبی نداشته باشید...
کد خبر: ۲۱۰۹۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
بی خوابی نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و... بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد برخورداری از خواب مناسب و...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی نه تنها در هنگام صبح موجب... می تواند بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد برخورداری از خواب... خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت کلی بدن... به طور مداوم از کمبود خواب رنج می برند صرف...
کد خبر: ۲۱۰۷۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
آخرین اخبار